這是去上課學的配菜料理,覺得這個應該大家都會,所以沒有特別寫,沒想到有朋友有興趣,便把作法寫下,份量都依各人來調整。這是一道用烤箱的料理,也可用爐子慢慢煮,我則使用鑄鐵鍋+烤箱。
【材料】(這道菜主要有各種顏色的蔬菜)
- 蒜頭(切成小丁)
- 薑(切成小丁)
- 豬肉:五花肉或小排
- 洋蔥
- 黃色:南瓜
- 黃色:黃椒
- 紅色:紅椒(紅蘿蔔也可以)
- 綠色:四季豆
- 紫色:茄子
- 紅色:蕃茄丁
【調味】
- 鹽
- 胡椒
- 咖哩粉
- 咖哩塊
【作法】
- 鍋中倒入橄欖油,炒香材料 1 & 2
- 放入豬肉,炒到變色,把豬肉取出備用
- 把材料 4 洋蔥放入,炒到透明
- 依序把材料 5~9 放入,翻炒
- 加入調味 1~3 炒均勻,讓所有食材都沾有咖哩粉
- 加入水
- 鋪上豬肉
- 鋪上材料 10 蕃茄丁
- 放上適量咖哩塊
- 蓋上鍋蓋,煮滾
- 放入預熱至 200 度C的烤箱,約烤 50 分鐘~1 小時,食用前攪拌一下即可。
回家做的材料有改一下。 |
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